Wszystkie męczennice, łac. passiflora, należą do dużej rodziny roślin męczennic, które występują głównie w tropikalnych i subtropikalnych regionach Ameryki Środkowej i Południowej. Pnącza zachwycają nie tylko wyjątkowo pięknymi kwiatami, niektóre gatunki wydają także jadalne owoce, a męczennica, uprawiana również jako roślina ozdobna, od tysięcy lat stosowana jest jako roślina lecznicza. W tym kraju naturalny lek dostępny jest pod nazwą „zioło passiflory”.
Do czego służy męczennica i jakie zawiera składniki?
Zioło męczennicy pochodzi z gatunku rośliny Passiflora incarnata i jest tradycyjnie stosowane w leczeniu nerwowości, zaburzeń snu i niepokoju. Składniki obejmują flawonoidy, kumaryny, aminokwasy i olejki eteryczne. Możliwe zastosowania obejmują herbatę, ekstrakty płynne i suche, a także tabletki i kapsułki.
Zioło męczennicy zawsze pochodzi z Passiflora incarnata
Wbrew informacjom, które można błędnie znaleźć na niektórych stronach internetowych i opakowaniach, ziela passiflory nie można pozyskać ze wszystkich gatunków Passiflora. Kwiaty męczennicy nie są bynajmniej jednym rodzajem kwiatów, ale raczej dużą rodziną składającą się z ponad 500 bardzo różnych gatunków. Pod żadnym pozorem nie powinieneś próbować herbaty z lokalnej passiflory, ponieważ niektóre passiflory są trujące. Ich zjedzenie może powodować nieprzyjemne lub bolesne reakcje fizyczne. Zioło męczennicy zawsze pochodzi z gatunku Passiflora incarnata, męczennicy o cielistym kolorze. Roślina pochodzi z południowo-wschodnich Stanów Zjednoczonych i produkuje również jadalne owoce. W 2011 roku Passiflora incarnata została wybrana „Rośliną Leczniczą Roku”.
Efekty i tradycyjne obszary zastosowań
P. incarnata była używana przez rdzenną ludność Ameryki Północnej od tysięcy lat zarówno jako żywność, jak i roślina lecznicza, jak dowodzą różne znaleziska archeologiczne i raporty europejskich zdobywców z XVI i XVII wieku. Zjadano nie tylko lekko kwaśne owoce, ale także młode liście i pędy. Jednakże rdzenni mieszkańcy jako lekarstwa używali raczej korzeni niż ziół. Tradycyjne obszary zastosowań były dość szerokie, chociaż dzisiejsze możliwe zastosowania ograniczają się prawie wyłącznie do naturopatycznego leczenia nerwowości, zaburzeń snu i niepokoju nerwowego. Chociaż stosowanie passiflory jest dokumentowane od wielu tysiącleci, brakuje współczesnych badań naukowych i klinicznych potwierdzających skuteczność środka.
Składniki
Zioło męczennicy zawiera wiele składników, w tym
- Flawonoidy, takie jak izowiteksyna i izoorientyna
- Kumaryny i pochodne kumaryny (umbeliferon i skopolentyna)
- niezbędne aminokwasy
- Olejki eteryczne
Zioło męczennicy również wielokrotnie trafia na pierwsze strony gazet z powodu skażenia aflatoksynami.
Zastosowanie ziela passiflory
Zioło passiflory można stosować zarówno jako herbatę, napar, w postaci płynnych lub suchych ekstraktów, jak i w postaci tabletek lub kapsułek. Gotowe produkty lecznicze rzadko zawierają wyłącznie ziele passiflory, ale najczęściej są to mieszanki. W szczególności przydatne okazały się połączenia z dziurawcem zwyczajnym, walerianą, chmielem lub melisą, ponieważ Passiflorae herba często może uzupełniać lub nawet wzmacniać ich działanie.
Przygotuj herbatę z ziela passiflory
Do naparu z suszonego ziela męczennicy potrzebna jest łyżeczka drobno posiekanej ziela Passiflorae, którą należy zalać wrzącą wodą, odstawić na około 10 minut, a następnie przecedzić przez sitko. Dla lepszego smaku herbatę można posłodzić odrobiną miodu. Pij od dwóch do maksymalnie trzech filiżanek w ciągu dnia lub, jeśli masz problemy z zasypianiem, od jednej do dwóch filiżanek bezpośrednio przed zaśnięciem. Dobrze wysuszone ziele passiflory należy przechowywać w chłodnym, ciemnym miejscu i zużyć w ciągu trzech do maksymalnie sześciu miesięcy.
Efekty uboczne i przeciwwskazania
Skutki uboczne i interakcje nie są jeszcze znane, przynajmniej w przypadku czystego naparu Passiflorae herba. Oczywiście sytuacja wygląda inaczej w przypadku różnych preparatów łączonych i ekstraktów w dużych dawkach. Wysokie dawki ziół Passiflorae mogą wywołać efekt odwrotny do zamierzonego i doprowadzić do zaburzeń snu, zwiększonej potliwości, bólów głowy itp. Ponieważ leki złożone wzajemnie się wzmacniają, mogą powodować senność, zawroty głowy i spadek ciśnienia krwi. Z tego powodu w przypadku niektórych leków zaleca się unikanie prowadzenia pojazdów i obsługiwania maszyn po ich przyjęciu. Kobietom w ciąży i matkom karmiącym piersią na ogół nie zaleca się stosowania tego leku ze względu na brak badań.
Wskazówki i wskazówki
Jeśli sam w domu dbasz o passiflorę incarnatę, możesz oczywiście samodzielnie wyekstrahować ziele passiflory i przygotować uspokajającą herbatę. Aby to zrobić, odetnij młode pędy i liście rośliny i dokładnie je wysusz. Należy jednak pamiętać, że nie można podać dokładnych informacji na temat składników Passiflora incarnata i suszonego ziela, a także zależy to od pielęgnacji.
