Udowodniono, że ćwiczenia pomagają zwiększyć zdolność koncentracji. Żonglowanie jest szczególnie ważne, ponieważ rzucanie i łapanie poprawia przepływ krwi do ciała i mózgu. Obie półkule mózgu muszą pracować na wysokim poziomie, poprawia się świadomość ciała, a przy tym daje mnóstwo frajdy. Możesz łatwo samodzielnie przygotować piłki do żonglerki razem z dziećmi i od razu zacząć. Powiemy Ci, jak to działa.
Jak zrobić własne piłki do żonglerki?
Aby samodzielnie wykonać piłeczki do żonglerki, możesz albo wypełnić balony ziarnistą zawartością, np. soczewicą lub ryżem i ułożyć kilka warstw balonów jedna na drugiej, albo uszyć pojedyncze kulki do żonglerki z tkaniny lub miękkiej (sztucznej) skóry i wypełnij je ziarnistym materiałem.
Jakie powinny być dobre piłki do żonglerki dla początkujących?
W przypadku żonglerki piłeczkami ważne jest, aby:
- Miej przyjemną wagę i dobry chwyt.
- Nie pękaj, nawet jeśli często upuszczasz je na podłogę.
- Nie odsuwaj się.
- Pięknie kolorowe.
Wariant 1: Balony wypełnione granulatem
Materiał:
- Okrągłe balony (12,00 € w Amazon) w różnych kolorach
- Lejek
- Nożyczki
- pusta butelka
- ziarnisty materiał wypełniający, np. soczewica, ryż, sól gruboziarnista, makaron teriyaki
Instrukcje:
- Najpierw pozwól, aby materiał wypełniający przepłynął przez lejek do butelki.
- Nadmuchaj balon i umieść go na szyjce butelki.
- Odwróć butelkę tak, aby nadzienie wpadło do balonu.
- Usuń dymek.
- Odetnij szyjki dwóch lub trzech kolejnych balonów i nałóż okrągłą część balonu na już napełniony, tak aby otwór był zamknięty.
Szycie piłek do żonglerki z tkaniny
Te kulki są trwalsze niż pierwszy wariant. Możesz także puścić wodze fantazji i stworzyć kulki w ulubionych kolorach, dopasowane do Twojego stroju lub wykonane z materiału o fantazyjnych wzorach.
Materiał:
- Tkanina lub miękka (sztuczna) skóra
- wypełniacz granulowany
- mały lejek
- Przybory do szycia (igła, nić, nożyczki, ewentualnie maszyna do szycia)
- Wzór szycia (dostępny do pobrania w internecie)
Instrukcje:
- Wytnij fragmenty wzoru.
- Zszyj kulkę zgodnie z instrukcją. Pracuj bardzo precyzyjnie, w przeciwnym razie kula nie zbiegnie się w jednym punkcie.
- Dobrze zszyj nitki, aby nic się nie poluzowało.
- Połącz wszystkie elementy razem, ale zostaw ostatni szew otwarty.
- Obróć piłkę.
- Użyj lejka, aby wypełnić materiał wypełniający przez obrotowy otwór.
- Zamknij otwór ściegiem materacowym.
Wskazówka
Jeśli nie masz pod ręką balonów, możesz wypełnić stare skarpetki do tenisówek materiałem granulowanym. Obróć skarpetkę dwa do trzech razy na środku i nałóż drugą połowę skarpetki na powstałą kulkę. Piłka do żonglerki upcyklingowej jest gotowa.
