Rośliny poprawiają komfort sypialni i poprawiają klimat w pomieszczeniu. Mają za zadanie oczyszczać powietrze z substancji zanieczyszczających. Efekt jest prawie niemierzalny w pomieszczeniach zamkniętych, ponieważ rośliny nie filtrują zanieczyszczeń przez swoje liście. Sekret tkwi w korzeniach.
Dlaczego rośliny dobrze sprawdzają się w sypialni?
Rośliny w sypialni mogą poprawić klimat w pomieszczeniu, zwiększyć wilgotność i przyczynić się do relaksu. Popularne rośliny do sypialni to aloes, konopie łukowate, roślina pająka, lilia pokojowa, roślina mieczowa i roślina pieniężna. Wybór powinien opierać się na osobistych preferencjach i reakcjach alergicznych.
Jakie rośliny w sypialni?
Według badań NASA na każde dziewięć metrów kwadratowych należy uprawiać co najmniej jedną roślinę doniczkową. Na powierzchnię mieszkalną o powierzchni 170 metrów kwadratowych optymalne jest około 16 roślin. Twoja lista wyników obejmuje prawie 30 roślin, głównie tropikalnych i subtropikalnych.
| usunięto | Toksyczność | |
|---|---|---|
| bluszcz pospolity | Benzen, formaldehyd | trujący dla kotów |
| Chryzantema ogrodowa | Benzen, formaldehyd, trichloroeten, amoniak | trujący dla psów i kotów |
| drzewo gumowe | Formaldehyd | trujący dla kotów |
| Orchidea Dendrobium | Ksylen, toluen | nietoksyczny dla kotów |
| Orchidea Motyla | Ksylen, toluen | nietoksyczny dla kotów |
Aloes
Aloes jest mile widziany w sypialni
Odporna na suszę roślina ozdobna wymaga niewielkiej ilości wody i generalnie nie wymaga dużej pielęgnacji. Ponieważ w nocy uwalnia tlen do powietrza i zapewnia świeże powietrze, jest idealny do sypialni. Możesz łatwo samodzielnie wyhodować odgałęzienia rośliny.
łuk konopny
Język teściowej to roślina CAM o specjalnym metabolizmie. W nocy zapomniana roślina doniczkowa pochłania dwutlenek węgla z powietrza, aby go magazynować. W ciągu dnia związany CO2 jest zużywany w procesie fotosyntezy. Sansevieria jest również w stanie odfiltrować z powietrza typowe toksyny domowe, takie jak formaldehyd, trichloroetan i benzen. To sprawia, że roślina jest wszechstronna, pomaga przy bólach głowy i nadciśnieniu oraz ma pozytywny wpływ na układ odpornościowy.
Ekskurs
Metabolizm Crassulaceae
Ta forma metabolizmu (w skrócie CAM) zachodzi u sukulentów żyjących na obszarach suchych. Polegają na tym, że w upalną część dnia trzymają aparaty szparkowe zamknięte. Ogranicza to parowanie wody, dlatego rośliny tego typu mają niskie zapotrzebowanie na wodę.
Rośliny pochłaniają CO2 niezbędny do fotosyntezy podczas chłodniejszych nocy. Przekształcają go w kwas jabłkowy, który jest magazynowany w wakuolach komórkowych. Dopiero następnego dnia ponownie uwalniają dwutlenek węgla, aby podczas metabolizmu móc go przekształcić w cukier.
Zielona Lilia
Ta mało wymagająca roślina znana jest z nieustannego tworzenia odgałęzień. W badaniu NASA roślina ta zmniejszyła wysoki poziom formaldehydu w zamkniętej przestrzeni o około 90 procent w ciągu 24 godzin. Oczyszcza powietrze i usuwa nieprzyjemne zapachy. Liście są jadalne, ale nie należy ich spożywać ze względu na działanie oczyszczające.
Występowanie formaldehydu:
- w jabłkach i winogronach
- w drewnie i meblach
- w powietrzu do oddychania przez człowieka
Formaldehyd może upośledzać pamięć i zdolność koncentracji.
Lilia Pokoju
Liść zwiększa wilgotność w pomieszczeniu
Pojedynczy liść filtruje z powietrza liczne gazy, takie jak benzen czy amoniak. Udaje mu się zmniejszyć zawartość trichloroetylenu o 23 procent. W przypadku bluszczu ten największy możliwy efekt filtra wynosi jedenaście procent. Łatwa w pielęgnacji lilia pokojowa zapewnia również wyższą wilgotność, co pomaga w walce z suchością błon śluzowych. Ma to pozytywny wpływ na rozprzestrzenianie się zarazków w powietrzu w pomieszczeniu.
Roślina Miecza
Ta paproć oczyszcza powietrze w pomieszczeniu z formaldehydu, ksylenu i toluenu. Mieczowiec preferuje zacienione miejsca, dlatego idealnie nadaje się do sypialni. Przywiązuje dużą wagę do wysokiej wilgotności. Egzotyczne rośliny mają działanie poprawiające nastrój, co korzystnie wpływa na umysł. Stres zostaje zredukowany, a układ nerwowy wraca do równowagi.
Efeutute
Ta roślina pnąca filtruje więcej zanieczyszczeń, niż można znaleźć w sypialni. Oczyszcza powietrze z benzenu, ksylenu, toluenu, trichloroetenu i formaldehydu. Dzięki temu bluszcz wielkolistny jest naprawdę wszechstronną rośliną. Dobrze wygląda również na słupach lub kratach. Można ją również uprawiać jako roślinę ampelową.
Rośliny w sypialni są zdrowe
Rośliny w sypialni mają nie tylko efekt czysto dekoracyjny
Powietrze w Twoich czterech ścianach często jest zanieczyszczone oparami substancji chemicznych pochodzących z wielu materiałów. Plastik, wkłady do drukarek, farba ścienna, klej lub detergent mogą być przyczyną trwałych zawrotów głowy, bólów głowy i problemów z oddychaniem.
Brak suchego powietrza w sypialni
Rośliny zwiększają wilgotność powietrza, co pozytywnie wpływa na układ oddechowy podczas snu. Umożliwiają kontrolowany wzrost zawartości wilgoci poprzez odparowanie do 97 procent wody do nawadniania przez liście i uwolnienie jej do powietrza w pomieszczeniu - i robią to bez zarazków. Należy uważać, aby nie przelać roślin. Jeśli na ziemi doniczkowej pojawi się pleśń, zarodniki grzybów przedostają się do powietrza. Podlewanie liści wiąże się również z ryzykiem rozwoju pleśni.
Estetyka poprawiająca samopoczucie
Wygląd odgrywa znaczącą rolę w roślinach w sypialni. Stanowią akcenty wizualne i nadają pomieszczeniu przyjemną atmosferę. Kiedy poczujesz się komfortowo w swojej sypialni, możesz znacznie łatwiej się wyłączyć i zrelaksować. Jednocześnie sprzyja to zdrowemu śnie i budzisz się z lepszym samopoczuciem. Powrót do zdrowia po chorobie można przyspieszyć dzięki poprawie klimatu w sypialni.
Pachnące rośliny na zdrowy sen:
- Melisa: odstrasza komary i działa odświeżająco
- Lawenda: łagodzi niepokój
- Jasmine: kwiatowy zapach działa relaksująco
- Gardenia: łagodzi niepokój i ułatwia zasypianie
Idealny dla alergików
Właściwe rośliny w sypialni zmniejszają alergie
W suchą zimę kurz można łatwiej wzburzyć, dzięki czemu małe cząsteczki będą bardziej przemieszczać się w powietrzu w pomieszczeniu. Patogeny i zarazki, które mogą być wdychane przez ludzi, przylegają do cząstek kurzu. Rośliny redukują ten problem, ponieważ podwyższona wilgotność powoduje, że cząsteczki kurzu pochłaniają wodę. Stają się cięższe i opadają na ziemię wraz z pyłkami, zanieczyszczeniami i alergenami.
Cząsteczki kurzu osadzają się na roślinach o szczególnie dużych powierzchniach liści, dzięki czemu nie zakłócają już powietrza w pomieszczeniu. Pamiętaj o regularnym usuwaniu kurzu z liści. Dzięki temu rośliny mogą optymalnie rozwijać swoje pozytywne działanie.
Feng Shui
W tej teorii harmonii używane są wyłącznie rośliny o okrągłych liściach. W sypialni nie należy umieszczać roślin o spiczastych liściach lub ostrych krawędziach liści. Mogą one zakłócać pozytywną energię i wysyłać tzw. zatrute strzałki. Aby pozytywnie wpłynąć na energię pomieszczenia, rośliny powinny wykazywać silny wzrost. Dla zdrowego klimatu w pomieszczeniu ważny jest także regularny dopływ świeżego powietrza. Aby mieć pewność, że niepożądane substancje zostaną usunięte z powietrza w pomieszczeniu, należy wietrzyć trzy do czterech razy dziennie.
Czy rośliny doniczkowe są oczyszczaczami powietrza?
NASA odkryła w swoim badaniu „Czyste powietrze”, że niektóre rośliny mogą zmniejszać stężenie szkodliwych gazów w pomieszczeniach. Badanie to przeprowadzono w całkowicie zamkniętych pomieszczeniach, więc warunki nie są porównywalne z tymi we własnym domu.
Wynik 1: Ledwo mierzalna wydajność
W rzeczywistości Vanessa Hörmann z Federalnej Agencji Środowiska w Dessau-Roßlau stwierdziła, że skuteczność filtrowania roślin domowych jest bardzo słaba lub wcale. Wymierne efekty byłyby możliwe dopiero po umieszczeniu w pomieszczeniu kilkuset roślin. Nadal zdrowe jest umieszczenie dużej ilości roślin w sypialni. Mają pozytywny wpływ na psychikę.
Rośliny w sypialni działają:
- promuje koncentrację
- redukujący stres
- wspomagające zdrowie
Wykrycie 2: Rozkład substancji zanieczyszczających poprzez korzenie
Helge Knickmeier przyjrzał się bliżej badaniom NASA i odkrył, że rośliny rozkładają zanieczyszczenia powietrza głównie poprzez swoje korzenie. Wynalazł innowacyjną doniczkę (24,00 € na Amazon), która zasysa powietrze z pomieszczenia do wnętrza doniczki. Odfiltrowuje się tu zanieczyszczenia, dzięki czemu środowisko jest w wymierny sposób zasilane świeżym powietrzem.
Luftreinigende Blumentöpfe - Welt der Wunder
Dlaczego nie ma roślin w sypialni?
Powszechną teorią jest to, że rośliny w sypialni są szkodliwe. W rzeczywistości zbyt wiele roślin doniczkowych może wydawać się niezdrowe z powodu nieprawidłowej pielęgnacji lub złego doboru roślin. Zwykle rośliny doniczkowe nie są szkodliwe dla zdrowia, ponieważ ich pozytywne właściwości przeważają nad negatywnymi.
Zwiększone ryzyko pleśni
Zbyt wiele roślin w sypialni może powodować pleśń i bakterie. Organizmy te znajdują optymalne warunki życia w wilgotnej glebie doniczkowej i mogą również rozprzestrzeniać się w powietrzu. Zdrowi ludzie rzadko mają z tym problemy. Dbaj o optymalną pielęgnację i nie podlewaj roślin zbyt często. To automatycznie zmniejsza ilość zarodników w powietrzu.
Wskazówka
Uprawiaj rośliny w sypialni hydroponicznie. Oznacza to, że problem pleśni należy już do przeszłości.
Zaburzenia snu spowodowane zapachami
Osoby wrażliwe mogą czuć niepokojący zapach silnie pachnących kwiatów lawendy i jaśminu. Może to powodować bóle głowy i dyskomfort. Przetestuj wcześniej, który zapach kwiatów wydaje Ci się przyjemny. Zapach wilgotnej ziemi również może być nieprzyjemny.
Mit: brak tlenu
To prawda, że wiele roślin pochłania tlen i wydziela CO2 w nocy. Dzieje się to jednak w tak małych ilościach, że czynnik ten nie ma wpływu na sen człowieka. Na jeden metr kwadratowy powierzchni liścia emisja dwutlenku węgla na godzinę wynosi 125 mililitrów. Człowiek wydala w nocy od 15 do 30 litrów na godzinę. Dopiero gdy pokój zamienia się w nieprzeniknioną dżunglę, być może masz w sypialni za dużo roślin.
Jakich roślin nie powinieneś mieć w swojej sypialni?
W sypialni nie ma miejsca na silnie aromatyczne kwiaty
Na to pytanie można odpowiedzieć inaczej w zależności od osoby. Niektórzy ludzie są wrażliwi na mocne zapachy, ale miłośnicy roślin postrzegają te same aromaty jako usypiające i relaksujące. W przypadku alergików obowiązuje również zasada, że w sypialni nie należy umieszczać niektórych roślin kwiatowych. Jeśli rośliny zaczną pleśnieć, należy je usunąć z sypialni. W przeciwnym razie możesz się dobrze bawić wybierając rośliny do sypialni.
Ważne aspekty przy wyborze roślin:
- Wybierz rośliny doniczkowe, które dobrze się czują zimą, gdy temperatura w sypialni wynosi od 16 do 18 stopni
- preferuję duże rośliny, ponieważ odparowują więcej wody
- Używaj roślin o mniejszych wymaganiach świetlnych
Wskazówka
Smocze drzewa są niesamowicie oszczędne. Dobrze rosną zarówno w miejscach nasłonecznionych, jak i zacienionych i wytrzymują temperatury do 16 stopni.
Często zadawane pytania
Czy rośliny w sypialni są niezdrowe?
Zasadniczo rośliny sypialniane promują zdrowie na różne sposoby. To, że podejrzewa się je o niezdrowe działanie, nie jest do końca prawdą. Rośliny doniczkowe stanowią zagrożenie dla zdrowia, jeśli podłoże zostało zalane wodą i ma tendencję do tworzenia się pleśni.
W rzeczywistości rośliny w nocy pobierają tlen z powietrza w pomieszczeniu i uwalniają CO2. Dzieje się to w tak małych ilościach, że nie należy spodziewać się żadnych negatywnych skutków dla człowieka. Raczej partnerowi należałoby zabronić wchodzenia do sypialni, ponieważ wytwarza od 15 do 30 litrów dwutlenku węgla na godzinę.
Rośliny w sypialni – tak czy nie?
Nie można jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie. Są osoby wrażliwe, które nie tolerują zapachu silnie pachnących kwiatów i są podatne na alergie. Nie powinieneś umieszczać roślin w swojej sypialni. Dla zdrowych ludzi nie ma nic złego w zielonej oazie sypialni, pod warunkiem zachowania odpowiedniej pielęgnacji. Ogólnie rośliny pozytywnie wpływają na psychikę i zapewniają zdrowszy sen.
Czy rośliny mogą redukować zanieczyszczenia powietrza?
Blogi często odwołują się do badań NASA, w których określono właściwości oczyszczające powietrze wielu roślin tropikalnych. W rzeczywistości wiele roślin jest w stanie filtrować zanieczyszczenia z powietrza. Dzieje się tak tylko w mierzalnych ilościach, jeśli rośliny znajdują się w całkowicie zamkniętej przestrzeni. W eksperymencie było to przezroczyste pudełko o długości krawędzi 70 centymetrów. Wykazano, że efektu filtra nie można zmierzyć w pomieszczeniach zamkniętych.
Dlaczego rośliny do sypialni są dobre dla zdrowia?
Upiększają pomieszczenie, działają rozluźniająco i dodają kolorowych akcentów. Widok zielonej oazy sypialni poprawia nastrój i pozytywnie wpływa na psychikę w ponure i ciemne zimowe miesiące. Kiedy poczujesz się komfortowo w swojej sypialni, możesz lepiej się zrelaksować. Twoje ciśnienie krwi spada, stajesz się spokojniejszy i możesz lepiej zasypiać.
Jednocześnie rośliny doniczkowe poprawiają klimat w pomieszczeniach, ponieważ odparowują prawie całą wodę do nawadniania, która przedostaje się do powietrza, którym oddychamy, wolnego od zanieczyszczeń i zarazków. Latem rośliny działają jak naturalny system klimatyzacji, ponieważ regulują temperaturę. Zaopatrują także powietrze w tlen.
