Koniczyna jest integralną częścią naszej natury. Czasami jest ignorowany lub przeklinany jak chwast. Czasami uprawiana specjalnie jako pasza, nawóz zielony, a nawet symbol szczęścia. Jednak niewiele osób wie o leczniczym działaniu jego składników. Otwieramy teraz drzwi do oświecenia!
Jakie efekty lecznicze ma koniczyna?
Koniczyna ma działanie lecznicze dzięki swoim składnikom, szczególnie pomocna jest koniczyna czerwona i biała. Koniczyna czerwona reguluje poziom estrogenów, łagodzi bóle menstruacyjne i objawy menopauzy, pomaga mężczyznom przy problemach z libido i prostatą. Koniczyna biała łagodzi również objawy menopauzy i wspomaga trawienie, produkcję wątroby i żółci.
Czy wszystkie rodzaje koniczyny mają właściwości lecznicze?
Tak, można założyć, że wiele rodzajów koniczyny jest mniej lub bardziej korzystnych dla naszego zdrowia. Świadczą o tym liczne doniesienia osób, które stosowały ją już praktycznie jako zioło lecznicze. Jednak często cytowana nauka nie miała jeszcze czasu ani pieniędzy na przeprowadzenie kompleksowych badań nad rodziną koniczyny i potwierdzenie wszystkich tych doniesień. Może nie ma pilnego zainteresowania. Jeśli chcesz być po bezpiecznej stronie, zamień się w koniczynę czerwoną lub białą. Ich działanie lecznicze zostało najlepiej udowodnione naukowo.
Jakie właściwości lecznicze ma koniczyna czerwona?
Koniczyna czerwona, zwana także koniczyną łąkową, mawiele właściwości leczniczych.
- reguluje poziom estrogenów
- idealny dla kobiet z problemami menstruacyjnymi i menopauzą
- pomaga mężczyznom przy zaburzeniach libido i łagodzi problemy z prostatą
- aktywuje geny naprawcze, chroniąc w ten sposób przed rozwojem nowotworu.
- Witaminy C, B1, B3 oraz tiamina, niacyna, wapń i magnez zapobiegają miażdżycy
- Przeciwutleniacze chronią komórki przed wolnymi rodnikami i przedwczesnym starzeniem się skóry
- pomocny także przy egzemie i innych chorobach skóry
Jakie właściwości lecznicze ma koniczyna biała?
Koniczyna biała ma równieżwiele różnych efektów leczniczych Głównie, podobnie jak koniczyna czerwona, może złagodzić objawy menopauzy. Wspomaga także pracę wątroby, wspomaga trawienie i stymuluje produkcję żółci. Ponadto podobno ma działanie oczyszczające krew.
Jak regularnie zażywać leczniczą koniczynę?
Jeśli chodzi o ogólne działanie prozdrowotne zawartych w jej składnikach, jadalną koniczynę czerwoną i koniczynę białą można łatwowłączyć do diety. Istnieje wiele opcji. W małych ilościach jako dodatek do soków i koktajli, liście i szarpane kiełki jako zakwaszona przyprawa do sałatek, zup i sosów lub jako dodatek dekoracyjny (kwiaty). Inne opcje to:
- Przetwory herbaciane
- Nalewki
- Kapsułki
- Płyn do płukania ust
Każdy z łatwością może wysuszyć koniczynę na zdrową zimową herbatę.
Wskazówka
Uprawiaj leczniczą koniczynę w ogrodzie
Koniczyna rośnie w naturze, ale nie zawsze jest wolna od szkodliwych substancji. Regularne wycieczki po zbiorach również zajmują dużo czasu. Jeśli chcesz częściej korzystać z tego zioła leczniczego, zasiej koniczynę w ogrodzie. Jeśli nie masz ogrodu, koniczynę możesz uprawiać także w głębokiej doniczce na balkonie.
